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半盏茶之后。
殇澜四人来的紫舞面前，眼中洋溢的不是恐惧，而是莫名的兴奋和跃跃欲试的激动。
“小姐，这份训练方案我们已经看完了，基本没有大问题，但是里面有很多词我们第一次听说，不太清楚是什么意思，比如“沙包”是什么?，单杠是什么？”还是殇馨代表发言。
“这个名字你们不用担心，就是训练中的一些辅助工具，倒时候我会做出来，你们不用担心，等到训练用到后我再给你们详细介绍。其他还有问题吗？”紫舞问吗，
“小姐我们一定会按照您的要求完成每天的训练。可是小姐，我刚刚问过府里师傅，这份训练计划并不是武功，我们只要按照这个练习，真的能变强保护小姐吗？”殇澜问道。
“你说的对，这个确实不是武功，但是如果你们勤加练习，并不比你们口中的武功差，这些练完，如果你们身体都很好，到时候想要练武也不是不可能。但这是一个漫长的过程，后续等你们训练适应了还会增加训练难度和强度，到时候你们就会看到自己能变成多强。但是这个训练过程，你们必须要绝对服从我的指导，不允许喊苦喊累，也不允许中途放弃，现在，告诉我，你们能做到吗？”紫舞严肃的询问四个姑娘，毕竟军事化管理绝对服从是基本准则，否则是无法达到她想要的忠心、强大的特工团队。
“我们能做到！”四个姑娘被紫舞感染，齐声回答。回答声中满了坚定和信心。
“很好，明天寅正时分穿戴完毕到今早我训练地方集合，今天我们先来把训练要穿的衣服和道具做出来。殇澜你是四人中的组长，殇沫你女工最好，等下我给你图样，你按照给我们几个人的身形，帮我们都做出一套训练服先穿着；殇夏你手工最好，等下你们训练的小道具就靠你了”紫舞很快开始进入状态，给大家分配了任务。随后的一天时间，大家都在为明天开始的训练忙碌着。
第二天早上寅时，紫舞来到昨天训练的院子后，四个丫头已经穿戴完毕站在了院子中央。只见包括紫舞再内的五个人都穿着黑色长袖、长裤，这是紫舞根据现代的特工服进行的改编制作的，古代的长袖襦裙是没办法训练使用的，因为时间紧，所以紫舞让殇夏找了黑色的布料来代替现代特工特有的军绿色，简单的做成长袖长裤。虽然不能和现代束腰的军装相比，已经尽量把袖口和裤脚做的偏小，确保不会影响训练。
对于紫舞来说这样的服饰训练起来差强人意，但是对于第一次穿这种衣服的殇澜几人，则格外的不习惯，只有外面做苦工的底层人才会放弃长衫穿这种服饰。不过尽管不习惯，但是她们四人并没有退却，尤其看到小姐也穿着这样一身衣服的时候。
很快的，四个人就感受了了这身衣服的好处，紫舞首先让他们围着院子跑10公里。几个人才跑一会儿，已经气喘吁吁，加上渐热的天气，她们的汗珠开始往下流，没有长衫襦裙的累赘，几个人可以放开手脚跑。紫舞在旁边陪跑，边跑边指导她们如何呼吸，如何调整姿势。整整一个时辰的陪练，四个人终于稍微跑的像样子一点，但是因为第一次训练，她们体力几乎耗尽，几乎摇摇欲坠。
紫舞暗叹自己高估了这四人的体能，原本以为10公里跑下来没问题，可眼见这样情况，她们能坚持跑5公里已经算好的了。不得已，紫舞只好宣布让她们几人休息，然后教她们几个简单的拉伸动作，要求她们先做半个时辰的拉伸，免得第二天她们都瘫了无法训练。交代完毕后，紫舞自己的训练还没完成，所以自己按照原定计划继续训练起来。
紫舞绝对想不到的是自己的坚持，让四个丫头内心格外震撼，她们的小姐都能坚持训练，而且训练的强度、力量远远超出她们的想象，如果不是亲眼见到，她们绝对不相信这样一位挥汗如雨，对自己格外狠烈又一直咬牙坚持的人居然是从小养尊处优的大小姐。她们几个作为丫鬟，却连小姐规划的基本任务都完不成。所以休息一段时间后，四个人不约而同地再次跑起来，向着她们眼中的紫舞努力追赶。。。。
与此同时，一处独立且幽深的小院里的椅子上，坐着一位年轻的身影，长长的头发梳得整整齐齐，被一贯墨玉色玉簪牢牢固定，身着一身深色锦袍，即使是坐着也掩饰不住浑身流露出来的贵气。可惜他立挺的脸上被一张金属面具牢牢扣着，不能窥探全貌，再英俊的身形，因为这张面具的遮掩也看不出丑美来了。
“主子，紫家大小姐昏迷一个月突然醒了，但是并没有任何关于生命药剂的消息传出，似乎她的清醒与生命药剂没有直接关系。”一位身着黑色衣服的暗卫抱拳跪在一边向面具男汇报。
“嗯，继续盯着她，作为医药世家的继承人，在所有人都断定没有生机的时候居然能醒，断然没有道理的，派人盯着她，准时汇报她的情况，不得耽误。你下去吧！”面具男冷漠的吩咐，挥挥手让半蹲的暗卫离开。
“爷，喝一口水，歇歇，既然紫家大小姐连域外无解的毒都能解毒，那爷您腿上的毒就有希望，且耐心等等”贴身伺候的太监王业见暗卫离开，端着养身茶上前劝道。
“嗯，这么多年已经习惯了失望，且再等等罢。”面具男说完挥挥手让王业也离开后，靠在椅子中回想观察到的紫舞训练的身形，陷入深深的沉思。
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