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赵德柱：“老爸老妈，我晋级成功了啊！”
老爸：“晋级成功那又怎么样，跟你有什么关系，别当我什么都不知道，你就是一个替补罢了，似乎到现在连上场都没有上场过。”
赵德柱：“老爸，你怎么知道的啊！”
老爸：“先别管我怎么知道的，我不是已经跟你说过了吗，不要再跟小剑他们在一起，跟他们瞎混没有什么出息的！”
老妈：“是呀，儿子，听你老爸的话。”
老爸：“儿子，我的话，你听在耳里了吗？”
赵德柱：“小剑他们怎么了？小剑他们人都很好！”
接下来的后半夜，赵德柱在皮鞭的抽打中昏睡了过去。
寒雨担忧的询问：“小剑，你今天回来的真晚，饿了么，我去给你做饭。”
小剑回答：“不用，我不饿。不过寒雨姐，你怎么还没睡？”
“嘿嘿，不是因为在等你嘛，所以我睡不着。”
寒雨笑着说，她的笑容很甜美。
当小剑路过客厅内的一个角落里，发现有个人影正蹲在墙角处，手中还拿着手机。
“老铁们给我来个兰博基尼，我给你们表演个一秒五杀！”
“没毛病啊，老弟，免费的荧光棒刷一刷，这些都是不要钱的礼物。”
“来，榜一的大哥给榜二的大哥点个关注，榜二的大哥再给榜一的大哥点个关注，我再给你们俩点个关注。”
蹲在墙角处的人正是小慧，她正在直播，似乎热度还可以。
小剑也只是站在一旁看了一会儿，然后轻笑着朝自己房间走去。
修炼之人，不光要盘腿打坐，而且还要强身健体。
进入房间内的小剑，就将提前准备好的铅块绑在身上，每支胳膊上各二十斤铅块，每条腿上各二十斤铅块，腹部上又绑着二十斤铅块，这前前后后加在一起，小剑一共负重了六十斤啊。
而且最主要的还是，每天都要绑着这些铅块做日常事情，比如说跑操，跳高，蹦远……
这并不是最难的，最难的是坚持下去。
今天是星期六，阴天是星期天，小剑有一天多的时间可以去做自己的事情，而这一天一夜的时间也已经被他给分配好了。
俯卧撑，先来一千个，活动一下身体。
就在小剑准备做俯卧撑的时候，冰霜一点也不见外的推门而进。
“小剑弟弟，你在干嘛呢？”
冰霜诡异的笑着询问，只见她眼珠子一转，似乎心中已经有了该如何去坑人的想法。
“冰霜姐，我在做俯卧撑。”
小剑的笑容带着得意与张扬，不似以前的冷漠与压抑。
“哦，原来是在做俯卧撑呀。”
冰霜坏笑着说：“嘻嘻，弟弟，要不要姐姐给你来点更刺激的事情呢？”
“啥？”
还没等小剑反应过来，冰霜就一屁股的做在了小剑的背上。
小剑是因为没反应过来，所以这才直接趴下去了。
“呀，弟弟你没事吧？”
虽然冰霜说话的内容是在担忧着小剑，但这说话的语气似乎是在报仇，她在报之前被小剑偷偷拉进房间内独处的仇。
“弟弟呀，你该不会是不行了吧？”
冰霜狡猾的眨眨眼，一脸古灵精怪的冲着小剑坏笑道：“弟弟，你是不是虚了，要是虚了，就跟姐姐说呗，姐姐给你煮鸡蛋吃。”
“咳咳，那你还是赶紧去煮鸡蛋吧，我还要做俯卧撑。”
小剑一脸的冷淡，就好像是刚才什么事情都没有发生一样，只见他一脸轻松的支撑起身子继续做俯卧撑。
对于这不可思议的一幕，冰霜真的很震惊，要是让她知道小剑的身上还绑了六十斤的铅块，恐怕她会被震惊的目瞪口呆。
就这样小剑在做着俯卧撑，而冰霜也没有离开，则是坐在小剑的身上。
一上一下的起伏不定……
虽然小剑已经跟寒雨说了他不饿，但寒雨为小剑做了鸡蛋面。
寒雨她端着鸡蛋面碗，小心翼翼的推开小剑卧室的门。
不过这个小碗里面就只有三根面条，其余的都是鸡蛋，足足有十个鸡蛋啊，这是啥家庭啊，啥家庭也经不住如此大吃二喝吧。
“小剑，快过来吃饭。”
寒雨笑着看向小剑，然后又瞪了冰霜一眼：“你在干嘛呢，快点下来呀。”
“寒雨姐……是咱们的弟弟让我这样做的，我也只是照做罢了。”
冰霜居然把所有的责任都推在了小剑的身上，这姐姐当的也太坑弟了吧，怪不得冰霜的城府极深。
对于冰霜所说的话，小剑也只是一笑而过。
“哇，寒雨姐，你真疼我啊，都是鸡蛋。”
小剑挺喜欢吃鸡蛋的，首先鸡蛋的营养价值很重要，其次鸡蛋真的很好吃，无论是生着吃，还是熟着吃，味道都很不错。
鸡蛋是一种营养非常丰富，价格相对低廉的常用食品。
它的食用对象相当广泛，从婴儿一直到老人，都适宜食用鸡蛋。
鸡蛋含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素和铁，钙，钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。
蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。
另外，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。
其实鸡蛋不仅含有丰富的营养蛋白，能够补充人体所需蛋白质，还对胃有保护作用。
因为它可以延缓胃的排空速度，吃晚饭后，饱腹的感觉会被延长。
据专家表示，早餐中加入一些鸡蛋，那人的饱腹感会增加。
另外，鸡蛋中含有的脂肪还能平衡体内的能量。
而且早餐吃鸡蛋，可以降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。
有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了一半，并且他们的精力也更充沛。
鸡蛋中富含酪氨酸，它对提高人的警觉性具有重要作用，从而让人更迅速地做出反应。
因此，对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。
早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。
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