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李云霄在吃完午饭并稍做休息后，又来到了练功场，站着回想了一会，就开始演练着上午所学到的技能。
只见他一会两腿微弓，肩部放松，掖下含空，目视前方，前脚微虚，掌呈阴阳，并左右换练的静站着，一会又步随身动，同时左右手在不停的做着转掌，转掌走小步，下中盘，出掌如牛舌，走转时立掌，有时直掌前穿。穿掌时前手先压、后手再穿；有时肘下穿掌，有时在小臂上面向前穿。动中结合了八卦掌起式、手、眼、身、法、步的要领，并在静与动中不断重复着。
他此时正在练习八卦桩。其又为定步桩功和八卦转桩，八卦定步桩功为八卦转桩打基础，走转的第一步是是定桩（身居中宫），其次是行步（步步中宫），再次垂手掌行桩（身向中宫），再次单换双换（步履九宫），再次九宫行桩（飞九宫）。八卦桩，静则为桩功，动则为转掌，能练出八卦掌所要的腰腿功夫和灵巧身法。
约过了两小时，李云霄在已完全撑握所练内容后坐了下来，拿起水壶喝了两口灵液，休息了一会，他想了想就站了起来，走到场地中间的大树前，又开始了新的练习。
李云霄在离大树约三米处，只见他两腿微弓，肩部放松，掖下含空，前脚微虚，掌呈阴阳，平视前方大树的树杆，时静时动的围着大树转树、走圈、转掌了起来，各种动作也在不断的变化着。此时，他聚精会神的想着并练着八卦掌的转树、转圈、转掌歌诀。
八卦掌转树歌诀：学艺练武树为先，太极八卦内中含。九宫为妙生变化，圈为先天八卦盘。树者生叉艺增长，盘根错节步眼全。调理阴阳合气血，益养身心妙无边。
八卦掌转圈歌诀：八卦连环分五行，相生相克变无穷。六合归一真根本，阴阳二字要分明。乾坤巽入离与坎，艮往坤来震兑同。八门反正直斜走，横冲直撞任纵横。掌分九宫步法取，左右转身变化精。出手顺逆随身起，落步开合四梢行。
脚踢对面不见腿，掌打敌人莫知情。翻转身影势无定，四门八腿使无穷。远攻长拳进短打，五行步法显奇能。三十六招走为上，不招不架巧使空。打法须从身上起，手足齐到方为功。身以强弓手比箭，消息只在后足蹬。走时无形落无影，去意好似卷地风。
手起万莫使空回，脚落不要枉落空。侧闪两边防左右，高低相随巧妙生。往来横竖依身变，脚打七分手三成。硬打硬进快招胜，柔者软化占上风。拳出三节为能手，没见形影万莫停。转身活动势不定，左右横顺任意行。退如狸猫进如虎，脚打踩意不落空。
上步对面人不见，掌拳打去不见形。手脚起落人莫觉，犹如做梦在心中。二人比手无虚招，前进后退一寸争。掌打须知出入步，去意如水进如风。窜纵跳跃无非步，闪展腾挪手法清。寸垫过快剪步转，七步打法要分明。踏偏身探病在腿，前俯后仰也是空。手脚齐进莫现形，没见形影不为能。蛰龙未起雷先动，风吹不树百枝倾。
内要提防外要稳，虚实见景便生情。一手分为八手用，紧连不断是真功。千招不如一招妙，万招不如不落空。两手变成多手用，招至使肘方显能。有人解开无极法，保证到处得成功。
八卦掌转掌歌诀：八卦转掌论阴阳，五行六合内中藏。七星八步九宫定，两仪三才见柔刚。混元一气培根本，四正四隅按八方。落步三盘掰扣步，发行四梢弯转强。前掌虚实牛舌样，后手埋伏肘下藏。进步有门退有法，变化反正掌阴阳。屈直横竖斜正面，翻转盘旋腰主张。内讲五行分四梢，外有五行眼法强。步法走转分八字，身法意气仔细详。柔身转换不定势，高低远近无限量。
腰法要合分四梢，眼法要合定八方。手法要合情变化，用法要合左右防。膀法要合阴阳变，身法要合扭转强。胯法要合挨身使，膝法要合进身旁。步法要合进退快，闪展腾挪腰偏强。头打去意随腰使，起落总须站中央。腰踏中门抢地位，掌行直穿上下忙。
掌打起落头手挡，肘打去意占胸膛。背紧胸空提谷道，肩打胯击并阴阳。身法全凭盖世气，两手只在胸前藏。推托带领随身劲，搬扣劈进上下忙。八势八母总由转，以掌为母悟刀枪。文如八卦明道理，武晓易理亦生光。先师掌法传至今，世人显有得其真。莫说前人多保守，只怨己身功未深。说明道理揆用意，树茂枝繁根必深。
八卦先从转掌起，精研其法乃得真。头顶肩垂行气下，直到丹田出入匀。臂间要分三节用，身法要停四梢匀。步走圆圈分八卦，跟随身手一团神。元气须在肛门提，猿臂熊膀龙虎身。二人对手腕中求，动手制胜步法分。上下前后左右使，肩肘膝胯里外抡。
腿法出腿不见腿，八卦起首腿为根。前后左右三十六，横腿顺提又切真。进退勾挂明暗腿，连环阴阳并转身。蹬踹蹁踩屈搓绊，习三熟纯使无心。武术虽精教无法，徒费心机枉劳神。学习武艺功夫到，得了艺术不压身。艺如出众人尊敬，学问高强自超群。
在太阳偏西的时候，李云霄已基本熟悉和掌握了八卦掌的转树、转圈、转掌的练习要领，才结束了一天的训练。
又经过连续三天的勤学苦练，李云霄已掌握了八卦掌起式、手、眼、身、法、步和站桩、转树、转圈、转掌等基础要领，并把分段学练成果联系起来，在反复练习中已融会贯通，演练的动作和速度已逐渐从慢到快，渐有行云流水之势，基本达到了静如松，动如风。
在这三天中，李云霄在以八卦掌基础训练为主的同时，学完了整本“内功心法”并进入了修练中，还利用每天训练结束后的时间，完成了跑步道路的修整，还在离走圈练场约二十米的树林间，开辟出了一个约三十多平方米的攻击训练场地，为后续的全面训练做好了场地准备。
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